意外なボイトレの健康効果

もともと、プロのボーカリストが受けるイメージだったボイトレですが、最近では趣味で歌を歌っている人はもちろん、ダイエットや健康維持目的で通う人など、様々な目的で一般的に広まりつつあります。歌唱力アップのためというのは理解できますが、一体どのような点が美容や健康に効果があるのでしょう。その秘密は腹式呼吸にあります。声を出すときには、息を吸った後に吐き出しながら出しています。このメカニズムを腹式呼吸にするだけで、インナーマッスルが鍛えられ、便秘解消にも効きます。実際、ヨガやピラティスなどでも知られているように、腹式呼吸で代謝が上がります。全身に酸素が行き渡り、声を出す時にエネルギーも使うからです。声帯を強化する効果もあります。声帯は加齢で細くなり、食事の時も食べ物を飲み込みづらくなってきます。声帯を強化することで、これを防ぐことができます。

ボイトレを受けようと考えている

今まで何も趣味がありませんでした。仕事しかしてきませんでしたが、何か趣味を見つけようと、色々と考えておりました。ふと、駅を歩いているとボイトレの教室に目が止まりました。以前から歌が上手く歌いたいという気持ちがありました。カラオケに行った時など、毎回、歌が上手くなりたいと考えておりました。その為に、趣味として、ボイトレに通ってみようと考えております。金額なども、自分のお小遣いの範囲で出来ますし、大人になってからの習い事なんて、凄く面白そうです。ボイトレで何をするのか、実際に行ってみないと分からないですが、本当に楽しみです。入会をする前に、他にも家の近くに教室がないかなど、インターネットで調べて、料金を比べてみたりしながら、通う場所を選んでみたいです。趣味を探していたので、まずは一歩目を出せたのが凄く嬉しいです。

ボイトレを月に2回通っております

今、色々と趣味を探しておりました。色々と考えて、家の近くにあったボイトレの教室に通う事にしました。以前からカラオケに通った時に、歌が上手くなりたいと感じております。ボイトレには月に2回通っております。仕事が休みの日に、無理がなく通う事が出来るので、本当に楽です。また、ボイトレは月に1万円程度なので、お小遣いの範囲内で出来るので、凄く良かったです。もう少し高額なのかと考えておりましたが、1万円程度だったので本当に良かったです。まだ通い始めたばかりなので、歌が上手くなった感じはしませんが、声の出し方から、違っていたので、それを勉強しております。これからも色々と勉強をしていき、いつかは歌が凄く上手くなるのを夢見ております。本当に楽しみです。今までは趣味なんてなかったので、休日は何もしていなかったので、今は凄く人生が楽しいです。

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